Ostanimo u kontaktu
DALIBOR MILAN 1200/300px 1
DALIBOR MILAN 1200/300px 2
DALIBOR MILAN 1200/300px 3

PREVENCIJA ČUVA ZDRAVLJE

Jesmo li se zapitali kolika je svijest o zdravlju srca u našem okruženju

Objavljeno prije

Svjetski dan srca 2014

Prigodom obilježavanja Svjetskog dana srca 2014., Svjetska kardiološka federacija i njezini članovi žele usmjeriti pozornost na stvaranje okruženja koje će poticati svijest o važnosti zdravlja srca. Srčanožilne bolesti (SŽB) su na vrhu ljestvice smrtonosnih bolesti u svijetu. Dosad su već bile uzrokom 17,3 milijuna preranih smrti, a očekuje se da će do 2030. godine ta brojka porasti i do 23 milijuna. Iako je godišnji broj umrlih od kardiovaskularnih bolesti u Hrvatskoj velik i naša stopa smrtnosti veća nego u većini europskih gradova (oko 15.000 žena i 10.000 muškaraca), pozitivno je da zadnjih deset  godina bilježimo smanjenje smrtnosti. Oko 25.000 ljudi godišnje umire od ove bolesti, od čega 9.000 osoba umre iznenada, a cilj je ove velike brojke smanjiti na što manju moguću mjeru.

NIKOLA DOBROSLAVIĆ 740/300px

Prečesto društvo osuđuje samo pojedinca koji boluje od SŽB-a zbog pušenja, prekomjernog unosa hrane i pića, te nevježbanja. Ali okruženje u kojem živimo, radimo i igramo se može imati značajan utjecaj na našu sposobnost da učinimo pravilan odabir za zdravlje svojega srca.

Nekoliko kratkih i jednostavnih te lako primjenjivih savjeta moglo bi vam koristiti, jer ukoliko se pridržavate na prirodan način možete spriječiti srčani udar: šetajte po sunčanom vremenu jer vitamin D kojega tijelo proizvodi zahvaljujući sunčevoj svjetlosti, povezan je s boljim zdravljem srca; hodajte bosi jer direktnim kontaktom sa zemljom djelujemo na stabilizirajuću silu što ima dobar utjecaj na rad štitnjače, šećera u krvi ali i na zgrušavanje krvi; teretana NE/park DA – 2011. godine britanskim pregledom 11 istraživanja dokazano je da su ljudi koji su vježbali vani, općenito gledano, imali više energije, a pokazivali manje znakova ljutnje, napetosti i depresije (što sve vodi prema srčanom udaru), od onih koji su vježbali u zatvorenim prostorima; smijite se – veseli ljudi koji se puno smiju imaju zdravo srce, pokazala je opsežna studija. Još 1995. godine, Američki stručnjaci mjerili su razinu sreće kod 1500 ljudi koji nisu imalo problema sa srcem. Deset godina poslije pregledali su 145 ispitanika kod kojih se razvila bolest srca i dokazali da oni koji su se više smijali, za 22 posto su rjeđe obolijevali od srčanih bolesti. „ Čak i ako niste po prirodi veseli, pokušajte se smijati jer srce pozitivno reagira i na lažni smijeh“-ističe dr.Davidson voditeljica Američke studije.

MOST Nikica Hajvaz 740×154

Ako ništa, za početak tjedna stavite samo ruku na svoje srce, zaklopite oči i sjetite se nečeg što Vas veseli i onda zamislite kako to veseli i sve druge ljude !!!  Probajte!

Danijela Raič, bacc.occup.th.

ROKO TOLIĆ 740/300px

TOLIĆ I ERAK BORAVILI NA KORČULI

Roko Tolić: Županija mora biti partner i pružati pomoć svim općinama i gradovima

Objavljeno prije

Nezavisni kandidat za dubrovačko – neretvanskog župana, Roko Tolić, u pratnji kandidatkinje za zamjenicu, Maje Erak tijekom utorka i srijede, boravio je na otoku Korčuli.

Prilikom posjeta nezavisni kandidat za župana, Roko Tolić, susreo se sa stanovnicima općina Žrnovo, Čara, Smokvica, Blato, Vela luka, Lumbarda te grada Korčule. Stanovnici navedenih općina izvijestili su nezavisnog kandidata za župana, Roka Tolića, o mnogobrojnim problemima s kojima se susreću u svakodnevnom životu na ovom otoku.

NIKOLA DOBROSLAVIĆ 740/300px

Loša prometna povezanost otoka s kopnom kao i neadekvatna mreža autobusnih linija na otoku, neadekvatna školska infrastruktura, loša procijepljenost i visoka cijena testiranja na korona virus te problem zbrinjavanja otpada istaknuti su kao neki od trenutačno najvećih problema otoka Korčule.

Osim problema koji znatno utječu na kvalitetu života stanovnika Korčule, predstavnici pojedinih općina istaknuli su i lošu, odnosno ne postojeću komunikaciju s tijelima Županije.

MOST Nikica Hajvaz 740×154

Roko Tolić je istaknuo kako Županija mora biti partner svim svojim općinama i gradovima i kao takva pružati maksimalnu logističku pomoć u svim projektima koji za cilj imaju razvoj i napredak pojedinog kraja kao i poboljšanje svakodnevne kvalitete života svih.

„Vjerujem da ću sa svojim timom snažno pokrenuti te procese integracije da Dubrovačko – neretvanska županija ne bude rep Hrvatske, već stvarno početak. Moj tim je sposoban i kompetentan da našu županiju pozicionira kao najuspješniju. Što bi ona trebala i mogla biti. Svi mi to zaslužujemo iz puno razloga. Vrijeme je da pokrenemo županiju i da ona dobije novo lice“, kazao je Roko Tolić tijekom boravka na Korčuli.

ROKO TOLIĆ 740/300px
Nastavi čitati
Pekarstvo Metkovka – Akcija Sl7 Banner 300×250
SNJEŽANA ĆUŽE 300px

Najčitanije