Ostanimo u kontaktu
SPOT Shopping Mall 1200px

POPRAVITI DRŽANJE I FLEKSIBILNOST VAŠEG TIJELA

Ultimate Sports Body Club počinje s programom Pilatesa by Jelena Dragović

Objavljeno prije

Ultimate Sports Body Club počinje s programom Pilatesa koji će voditi fizioterapeutkinja Jelena Dragović. Na koordinaciji vašeg tijela, fleksibilnosti i držanju možete poraditi svakog ponedjeljka i srijede od 18 sati.

Prijaviti se možete na broj tel. 020 385 683, broj korisnika je ograničen.

Pilates je jedinstvena metoda koju je razvio Joseph Pilates 1920-tih. Satovi pilatesa su namjenjeni svima. Povećavaju snagu, fleksibilnost, razvijaju duge, vretenaste mišiće i jak powerhouse (centar tijela), a sve u svrhu izvedbe učinkovitog pokreta praćenog dahom.

Jelena Dragović je prvostupnik fizioterapije sa osamnaest godina iskustva, licencirani joga učitelj Prana Vinyasa Flow Yoge ® i Pilates učitelj. Posljednjih devet godina vlasnik je Privatne prakse za fizioterapiju, specijalizirane u radu s djecom sa neurološkim poteškoćama i progresivnim oboljenjima kralježnice.

Jelena također ima šesnaest godina iskustva u vođenju različitih grupnih programa za vježbanje. Svoje znanje produbljuje educirajući se na raznim radionicama u Hrvatskoj i u svijetu. Njezin cilj kao učitelja je pomoći i biti podrška polaznicima kako bi kroz predanost vježbanju uživali u vlastitom putu prema osobnom razvoju i transformaciji.

OPTIMIZAM NA SVAKOM KORAKU

ONK Metković u prvoj kvalifikacijskoj utakmici dočekuje NK Zadar

Objavljeno prije

Autor

Uh, kakvo je to slavlje bilo prošle nedjelje na igralištu ONK Metkovića, nakon završetka posljednje prvenstvene utakmice sa Župom dubrovačkom i sjajne , 4:1 pobjede u srazu s vrlo dobrim gostima. Po završetku zajedno su slavili igrači, vodstvo kluba i navijači, a vrlo sadržajno slavlje potrajalo je do dugo u noć.

Tom pobjedom i osvajanjem prvog mjesta u 1.ŽNL DNŽ, ONK Metković je stekao pravo igrati u kvalifikacijama za popunu 3.HNL, a isto pravo dobili su ostali prvaci županijskih liga, Zadar, GOŠK-Kaštela i Dinara iz Knina.

Ždrijeb je Metkovcima dodijelio momčad Zadra, nekadašnjeg, ne tako davnog prvoligaša koji je zbog poznatih razloga dospio u županijsku ligu te je odmah osvojio prvo mjesto, s jasnim planovima za ulazak u 3.HNL, a potom i u Drugi ligu, te potom u Prvu HNL.

Prva kvalifikacijska utakmica na rasporedu je u nedjelju na igralištu Iza vage s početkom u 18 sati. Sretna je okolnost da će gledatelji moći nazočiti povijesnom događaju za klub i naš grad, te da će po običaju tijekom utakmice vatreno bodriti svoje igrače.

Svi u klubu su na nogama i obavljaju posljednje pripreme za organizaciju velikog sportskog događaja. Trener Tomislav Plećaš uigravao je momčad sve do četvrtka, dok su petak i subota ostavljeni za odmor, pa i slaganje svih „kockica“ što se igre i taktike tiče.

Trenerov brat Josip Plećaš, kapetan momčadi, s dosta optimizma otvorio je dušu:

– Dobro se osjećamo, radili smo što smo trebali kako bi bili maksimalno spremni za utakmicu, koja nije uobičajena prvenstvena utakmica.

Bit će to za nas velik ispit, prije svega kako bismo doznali koliko mi stvarno možemo, koliko smo moćni nakon svih dobrih nastupa u županijskoj ligi. Nastojat ćemo svojom kvalitetom i svim drugim potencijalima u Metkoviću ostvariti pozitivan rezultat, a onda, sljedeće srijede, u Zadru pokušati napraviti rezultat, ili pravo čudo, te nastaviti kvalifikacije za ulazak u viši stupanj.

U posljednje vrijeme svi smo igrači imali pozitivan pristup, prije utakmica stalno smo se dogovarali kako što bolje odigrati i kasnije se s osmijehom pogledati „oči u oči“. Tako će biti i u nedjelju, uvjeren sam u to. Što se Zadra tiče, dovoljno je reći da su zabili 100 golova, što znači da imaju strahovito učinkovit napad.

Međutim, mi zato imamo obranu koja je u zadnjih 12 utakmica primila samo četiri pogotka. Naš vratar Mario Batinović  čudesno je zaustavljao snažne udarce protivničkih napadača, Duje Batinović i  ja smo stoperi, Toni Kežić je potvrdio da se radi o igraču velikog potencijala i kvalitete, Duje Medak uvijek daje maksimum, Šutalo zabija…

Uostalom, svi su rezultati plod našeg zajedništva i upornosti, odgovornosti prema klubu i navijačima, a svaki igrač davao je sve od sebe. Zadrani su blagi favoriti, a mi ćemo učiniti  sve da u Zadar  na uzvrat otputujemo uzdignuta čela, – rekao je kapetan Plećaš.

U momčadi, koliko je za sada poznato, neće biti izvrsnih ali ozlijeđenih Stipana Marevića i Luke Borovca.

U sastavu ONK Metkovića zaigrat će i iskusni, ali još uvijek izgledom mladoliki Dragan Brečić. Iako mu je na leđima punih 38 godina, tijekom sezone igrao je punim plućima, namještao i davao golove, bodrio suigrače i zajedno s njima slavio klupska postignuća.

– Imam osjećaj da u Metkoviću možemo prirediti ugodne trenutka nama i našim navijačima. Ta utakmica je za nas finalna ovosezonska i imamo pravo biti optimisti. Imamo snažnu i složnu momčad, dobro stručno vodstvo i upravu, i sjajne navijače. Borit ćemo se svim srcem da pobijedimo i da ni u Zadar ne idemo s „bijelom zastavom“. Morate znati da u momčadi našeg suparnika igra pet ili šest igrača koji su sakupili i više od 60 prvoligaških utakmica! U prvenstvu županijske lige trudili smo se i uspjeli, nitko nam ništa nije poklonio i za uspjehe smo se sami izborili. Isti nam je cilj i u susretu sa Zadrom, – ističe Dragan Brečić, igrač iza kojega su čak 22 prvenstvene seniorske sezone i od čije igre podosta ovisi i ishod utakmice sa Zadrom.

Nema sumnje, u ONK Metković svi su dobro raspoloženi, optimizam izvire na svakom koraku i svi se nadaju da će na kraju slaviti zajedno sa svojim navijačima.

Nastavi čitati
Pekarstvo Metkovka – Akcija Sl8 Banner 300×250
SNJEŽANA ĆUŽE 300px

Najčitanije