Ostanimo u kontaktu

ULTIMATE SPORTS BODY CLUB

U-Gym startao s CrossFit programom, spoj tjelovježbe i natjecateljskog fitnes sporta

Objavljeno prije

CrossFit je sistem treniranja nastao u Americi i svoj uzlet u svijetu fitnesa dobiva početkom 2000.-tih. Iako je u Hrvatskoj relativno mlad sport sve više ljudi se počinje zanimati za CrossFit treninge.

CrossFit se promovira i kao filozofija tjelesnog vježbanja i kao natjecateljski fitnes sport, koji uključuje elemente visoko intezivnog intervalnog treninga, olimpijskog dizanja utega, pliometrije, powerliftinga, gimnastike, vježbe sa girjama, vlastitim tijelom ali i jačanje mentalne snage pojedinca. Svi ovi napori su uzaludni ako se svim tim tehnikama vježbanja ne pridoda i pravilna prehrana.

Raznovrsnost CrossFit treninga sa mnoštvom različitih rekvizita te preko takvih treninga razvijanje snage, jakosti, preciznosti, agilnosti, brzine, mobilnosti, stabilnosti, fleksibilnosti, opće i vaskularnoraspiratorne izdržljivosti čine ovaj sport funkcionalnim i samim time privlačnim za mnoge.

CrossFit može trenirati svatko bez obzira na dob ili prethodnu fizičku spremu pojedinca. Treninzi se prilagođavaju svakome posebno prema vlastitim mogućnostima uključivanjem skaliranih/regresijskih vježbi sa prilagođenim brojem ponavljanja određene vježbe ili prilagodjenim opterećenjem te se na taj način može pratiti napredak pojedinca koji, ako želi, se može izgraditi do iskusnog vježbača koji izvodi kompleksne vježbe ili elemente.

CrossFit treninzi i pristupi prema članovima se razlikuju od box-a do box-a i uvelike ovise o znanju trenera te njegovoj filozofiji i načinu treniranja svojih članova. Našim trenerima je naglasak prvo na zdravlje i fundamentalne obrasce pokreta. Head coach CF box-a Ultimate gym-a je Goran Jelavić koji će Vas nakon svladavanja osnovnih pokreta naučiti i složenije tehnike CrossFit treninga.

Treninzi su uglavnom grupni što dodatno motivira i stimulira pojedinca te se preko treninga stvara zajednica ljudi koji bodre i podržavaju jedni druge kako na treningu tako i van njega.

Nešto drugačije u fitnesu. Vise od samog treninga. CrossFit je mindset. Dođite i uvjerite se.

KAKO DALJE?

ŽNK Neretva se neće žaliti zbog prekida utakmice s Lepoglavom

Objavljeno prije

Autor

U jednom dnevnom listu osvanula je vijest o prekidu utakmice 1. HNLŽ između Lepoglave i Neretve iz Metkovića, u 31.minuti i kod rezultata 1:1.

Utakmica je prekinuta zbog odluka delegata i sutkinje odmah na početku susreta da dvije igračice Neretve nemaju pravo nastupa zbog neimanja specijalističkih liječničkih pregleda te je Neretva započela utakmicu s devet igračica i ubrzo nakon početka povela s o:1 pogotkom Milinović.

Potom su se filmskom brzinom redali događaji, od poravnanja domaćih na 1:1 nakon sumnjivog penala, do napuštanja terena još tri igračice Neretve što je značilo i kraj utakmice, sve prema nogometnim pravilima.

E, sada je pitanje svih pitanja zbog čega je došlo do te situacije i koje će moguće posljedice uslijediti za Neretvu.

Prema pravilima HNS-a, moglo bi se dogoditi da utakmica bude registrirana s 3:0 u korist Lepoglave, a moguće je i oduzimenje bodova, od 1 do 6 na štetu Neretve. Međutim, član Uprave ŽNK Neretva Mario Galov nam je rekao da se oduzimanje bodova odnosi na druge situacije na nogometnim terenima, te da ne očekuje drastične sankcije niti se klub želi žaliti komisji HNS-a.

Što se tiče liječničkih pregleda, on tvrdi da su mlađe igračice imale liječničke preglede, a jedna nije imala navršenih 16 godina te je u tekućoj godini morala imati specijalistički pregled kojega treba ovjeriti Županijski nogometni savez, međutim toga nije bilo.

Galov nam je izjavio da je uprava Neretve raspravljala o svim događanjima, ali se ne želi oglašavati u javnosti, prije svega zbog zaštite mladih igračica. Osnovni je cilj nastaviti raditi i igrati u miru te čekati novu utakmicu sljedeće nedjelje s Katarinom Zrinski.

Na pitanje što će biti dogoditi li se oduzimanje bodova ili u nekom slučaju porazi do kraja igranja u Ligi za ostanak, Mario Galov nam je priopćio da će Neretva do kraja i sportski odigrati sve utakmice, a nakon svega odlučit će se kako dalje, pa makar se krenulo od početka. Istaknuo je da Neretva ima potencijala za prvoligaško natjecanje, bez obzira na brojne probleme na koje kao klub nailaze.

Nastavi čitati
Pekarstvo Metkovka – Reklama10 300×250

Najčitanije