Ostanimo u kontaktu

ULTIMATE SPORTS BODY CLUB

U-Gym startao s CrossFit programom, spoj tjelovježbe i natjecateljskog fitnes sporta

Objavljeno prije

CrossFit je sistem treniranja nastao u Americi i svoj uzlet u svijetu fitnesa dobiva početkom 2000.-tih. Iako je u Hrvatskoj relativno mlad sport sve više ljudi se počinje zanimati za CrossFit treninge.

CrossFit se promovira i kao filozofija tjelesnog vježbanja i kao natjecateljski fitnes sport, koji uključuje elemente visoko intezivnog intervalnog treninga, olimpijskog dizanja utega, pliometrije, powerliftinga, gimnastike, vježbe sa girjama, vlastitim tijelom ali i jačanje mentalne snage pojedinca. Svi ovi napori su uzaludni ako se svim tim tehnikama vježbanja ne pridoda i pravilna prehrana.

Raznovrsnost CrossFit treninga sa mnoštvom različitih rekvizita te preko takvih treninga razvijanje snage, jakosti, preciznosti, agilnosti, brzine, mobilnosti, stabilnosti, fleksibilnosti, opće i vaskularnoraspiratorne izdržljivosti čine ovaj sport funkcionalnim i samim time privlačnim za mnoge.

CrossFit može trenirati svatko bez obzira na dob ili prethodnu fizičku spremu pojedinca. Treninzi se prilagođavaju svakome posebno prema vlastitim mogućnostima uključivanjem skaliranih/regresijskih vježbi sa prilagođenim brojem ponavljanja određene vježbe ili prilagodjenim opterećenjem te se na taj način može pratiti napredak pojedinca koji, ako želi, se može izgraditi do iskusnog vježbača koji izvodi kompleksne vježbe ili elemente.

CrossFit treninzi i pristupi prema članovima se razlikuju od box-a do box-a i uvelike ovise o znanju trenera te njegovoj filozofiji i načinu treniranja svojih članova. Našim trenerima je naglasak prvo na zdravlje i fundamentalne obrasce pokreta. Head coach CF box-a Ultimate gym-a je Goran Jelavić koji će Vas nakon svladavanja osnovnih pokreta naučiti i složenije tehnike CrossFit treninga.

Treninzi su uglavnom grupni što dodatno motivira i stimulira pojedinca te se preko treninga stvara zajednica ljudi koji bodre i podržavaju jedni druge kako na treningu tako i van njega.

Nešto drugačije u fitnesu. Vise od samog treninga. CrossFit je mindset. Dođite i uvjerite se.

BOĆARI OSTAJU U PRVOJ LIGI

Poznata sudbina boćara Metkovića, ali ne i ŽNK Neretva

Objavljeno prije

Autor

S obzirom na pandemiju korona virusa i procjene epidemiološkog stanja, sportski savezi svako malo donose odgovarajuće odluke o prekidima ili o nastavcima prvenstvenih natjecanja na standardan ili izmijenjen način.

Tako je sportska komisija Hrvatskog boćarskog saveza odlučila da se prvenstvo prvoligaša neće nastaviti, iako su do kraja ostala samo tri kola. Odlučeno je da će četiri prvoplasirane momčadi  na turniru odlučivati o prvaku. To ujedno znači da je za boćare Metkovića prvenstvo završeno i da ostaju prvoligašima.

To posebno stoga jer je prijedlog da se za novu boćarsku sezonu formiraju dvije skupine 1.HBL, sjeverna i južna, s tim da bi u južnoj skupini trebala nastupiti čak četiri najbolje plasirana drugoligaša s toga područja.

I dok se za boćare konačno zna nešto određeno, to ne vrijedi za ŽNK Neretva Metković, čije članice i članovi željno očekuju da se HNS-ova tijela konačno smiluju i donesu konkretne odluke. Za sada su donijeli jedino odluke o tomu da ni Split , a ni Osijek ne ispunjavaju uvjete za nastup u Ligi prvaka.

Što će biti s prvenstvom, hoće li se nastaviti i kako, ili će plasman ostati kakav jest, za sada se ne zna. A trebalo bi i to konačno znati, prije svega zbog samih klubova i njihovih članica i članova.

Nastavi čitati
Pekarstvo Metkovka – Reklama10 300×250

Najčitanije