Ostanimo u kontaktu
LPG Narona MAXMART Opuzen
GAZ Benz 1200x400px
JURA SHOP – AKCIJA Vikend Sl1

SPORTSKA DVORANA PLOČE

U Pločama se okupile rukometašice regije Dalmacija Jug

Objavljeno prije

Još prije zimske pauze, u Pločama su se okupile rukometašice 2008./2009. regije Dalmacija Jug. Njih 19 vrijedno je treniralo u Sportskoj dvorani Ploče pod vodstvom stručnih suradnika HRS-a Nedjeljka Dominikovića i Tomislava Veraje te trenera Slavka Ujdura.

Na početku okupljanja rukometašice su individualno odradile vježbe stabilizacije. Nakon toga zajedno su prošli kroz školu trčanja sa skokovima, poskocima te kretanjima dokoračno, prekoračno i zakoračno. Zatim su vježbali vođenje lopte u različitim smjerovima, prvo individualno, a poslije i s protivnikom.

U glavnom dijelu treninga odrađene su obrambene kretnje na 5:1 obranu gdje su djevojke morale obratiti pažnju na dijagonalni stav nogu, položaj tijela te na motivaciju za kontakt igrom i prekidom. Kroz obrambene su vježbe ubacili tranziciju kroz dvojke, trojke i četvorke. U završnom dijelu treninga napravljene su varijacije sklekova, vježbe trbuha i leđa te istezanje.

TASLAK 740xXXX

Popis prisutnih igračica:

  1. Nikolina Petrović, RK DALMATINKA
  2. Mia Putica, RK DALMATINKA
  3. Vanja Špehar, RK DALMATINKA
  4. Luce Senjanin, RK DALMATINKA
  5. Lora Ćulum, RK DALMATINKA
  6. Vanessa Bebić, RK DALMATINKA
  7. Anđela Previšić, HŠKZ ZRINJSKI MOSTAR
  8. Sara Puzić, HŠKZ ZRINJSKI MOSTAR
  9. Monika Mikulić, HŠKZ ZRINJSKI MOSTAR
  10. Iva Galić, RK ČAPLJINA
  11. Anica Pažin, RK ČAPLJINA
  12. Lara Dragičević, RK ČAPLJINA
  13. Nora Prusac, ŽRK METKOVIĆ
  14. Lana Lacku, ŽRK METKOVIĆ
  15. Lana Ilić, ŽRK METKOVIĆ
  16. Laura Grubišić, ŽRK METKOVIĆ
  17. Eva Šiljeg, ŽRK METKOVIĆ
  18. Dora Galov, ŽRK METKOVIĆ
  19. Ana Šutalo, RK STOLAC

Izvor: hrs.hr

ULTIMATE SPORTS GYM Grupni trening – 740

UDRUGA LAĐARA NERETVE

Predstavljen kalendar lađarskih natjecanja

Krovna organizacija Maratona lađa predstavila je kalendar lađarskih natjecanja u 2024. godini

Objavljeno prije

Foto Ilustracija

Krovna organizacija Maratona lađa predstavila je kalendar lađarskih natjecanja pod pokroviteljstvom Udruge lađara Neretve.

Donosimo raspored lađarskih natjecanja u 2024. godini:

25.05 2024 Lađarski kup općine Slivno
08.06.2024 Lađarski kup grada Lipika
15.06.2024 Lađarski kup sv.Ante Komin
29.06.2024 Lađarski kup Borovik
13.07.2024 Lađarski kup Gospe Karmelske
19.07.2024 Lađarski kup sv.Ilije
07.08.2024 Brzinske utrke u Opuzenu ( kvalifikacije za startne pozicije na Maratonu)
08.08.2024 Maraton lađarica
10.08.2024 Maraton lađa

TASLAK 740xXXX

Udruga lađara Neretve

Nastavi čitati
Pekarstvo Metkovka – Kolači
Svadbeni salon Dalmata 300×250
SNJEŽANA ĆUŽE Biseri 300px

Najčitanije