Ostanimo u kontaktu

PREPOZNAJTE SVOJE MALE SPORTAŠE NA VRIJEME

Započinje program Univerzalne sportske škole u Ultimate Sports Gym teretani

Objavljeno prije

U subotu 7. ožujka, započinje program univerzalne sportske škole u Ultimate Sports Gym teretani. Program uključuje dvije dobne skupine, od 7 i 8 te 9 i 10 godina, a cilj mu je stvaranje navike svakodnevne fizičke aktivnosti od rane životne dobi.

Naime, zbog užurbanog načina života i napretka suvremene tehnologije, mladi u današnjem svijetu često nisu dovoljno aktivni, što se negativno manifestira na njihovo fizičko i psihičko zdravlje.
Zbog toga smo odlučili pokrenuti ovaj program, tijekom kojega će, pod stručnim nadzorom naših kineziologa na zanimljiv i primjeren način učiniti osnovne oblike kretanja te osnovne elemente brojnih sportova. Ova univerzalna sportska škola predstavlja i temelj za stvaranje budućih vrhunskih sportaša.

Pozivamo sve roditelje da u subotu s djecom dođu u Ultimate Sports Gym teretanu prema zakazanom terminu radi daljnjeg dogovora.

Prepoznajte svoje male vrhunske sportaše na vrijeme, a mi ćemo vam pomoći da to postanu!

#UltimateSportsGym #UniverzalnaSportskaŠkola

ULTIMATE SPORTS BODY CLUB

U-Gym startao s CrossFit programom, spoj tjelovježbe i natjecateljskog fitnes sporta

Objavljeno prije

CrossFit je sistem treniranja nastao u Americi i svoj uzlet u svijetu fitnesa dobiva početkom 2000.-tih. Iako je u Hrvatskoj relativno mlad sport sve više ljudi se počinje zanimati za CrossFit treninge.

CrossFit se promovira i kao filozofija tjelesnog vježbanja i kao natjecateljski fitnes sport, koji uključuje elemente visoko intezivnog intervalnog treninga, olimpijskog dizanja utega, pliometrije, powerliftinga, gimnastike, vježbe sa girjama, vlastitim tijelom ali i jačanje mentalne snage pojedinca. Svi ovi napori su uzaludni ako se svim tim tehnikama vježbanja ne pridoda i pravilna prehrana.

Raznovrsnost CrossFit treninga sa mnoštvom različitih rekvizita te preko takvih treninga razvijanje snage, jakosti, preciznosti, agilnosti, brzine, mobilnosti, stabilnosti, fleksibilnosti, opće i vaskularnoraspiratorne izdržljivosti čine ovaj sport funkcionalnim i samim time privlačnim za mnoge.

CrossFit može trenirati svatko bez obzira na dob ili prethodnu fizičku spremu pojedinca. Treninzi se prilagođavaju svakome posebno prema vlastitim mogućnostima uključivanjem skaliranih/regresijskih vježbi sa prilagođenim brojem ponavljanja određene vježbe ili prilagodjenim opterećenjem te se na taj način može pratiti napredak pojedinca koji, ako želi, se može izgraditi do iskusnog vježbača koji izvodi kompleksne vježbe ili elemente.

CrossFit treninzi i pristupi prema članovima se razlikuju od box-a do box-a i uvelike ovise o znanju trenera te njegovoj filozofiji i načinu treniranja svojih članova. Našim trenerima je naglasak prvo na zdravlje i fundamentalne obrasce pokreta. Head coach CF box-a Ultimate gym-a je Goran Jelavić koji će Vas nakon svladavanja osnovnih pokreta naučiti i složenije tehnike CrossFit treninga.

Treninzi su uglavnom grupni što dodatno motivira i stimulira pojedinca te se preko treninga stvara zajednica ljudi koji bodre i podržavaju jedni druge kako na treningu tako i van njega.

Nešto drugačije u fitnesu. Vise od samog treninga. CrossFit je mindset. Dođite i uvjerite se.

Nastavi čitati
Pekarstvo Metkovka – Reklama10 300×250

Najčitanije