USPJEH ZAGARANTIRAN

U Fitness centru ‘RK Metković’ uz trenera Filipa Majića od 1. listopada nova metoda vježbanja

Objavljeno 17. rujna 2018. u kategorijama: Metković, News, Sport.

Foto - Filip Majić (6)

Galerija

U Fitness centru ‘RK Metković’, od 1. listopada počinje Basic training for Life sustav treninga, uz trenera Filipa Majića kojeg pobliže možete upoznati u intervjuu kojeg je odradio sa svojim mentorom Marinom Bašićem, jednim od vodećih stručnjaka za kondicijsku pripremu u regiji! Intervju koji je objavljen na stranici Basic Gym One prenosimo u cijelosti!

1. Trener si koji ima jako puno energije i istovremeno radiš na više poslova i više mjesta. Reci nam malo više o tome? Gdje radiš i kako to uspijevaš? 

Trenutno sam zaposlen u Rukometnom klubu Metković, kao voditelj istoimenog klupskog fitnessa, koji je 10 sati dnevno otvoren za rekreativce i sportaše. Radim u NK Neretva gdje treniram U-14, također sam i suradnik u kondicijskoj pripremi seniora koji igraju 3. HNL Jug. Pripremam seniorke ŽNK Neretva, koje su sudionici 1.HNLŽ za sezonu 2018/2019. Trenutno radim s nekoliko profesionalnih sportaša i rekreativaca, većinom na licu mjesta, ali dio i online! Nadam se da ću uspjeti ovu godinu odigrati nekoliko utakmica za ONK Metković u 1. ŽNL. Prošlo ljeto sam bio spreman pronaći svoj kruh izvan Hrvatske, ali situacija se, hvala Bogu promjenila i odlučio sam dati još jednu priliku Lijepoj našoj. A kako to uspijevam? Iskreno, stvar je u pripremi i organizaciji, volim ono što radim i volim imati kontrolu kad to radim, a da bi mi to uspjelo, moram se kvalitetno pripremiti i organizirati!

2. Za kondicijskog i fitness trenera je velika prednost ako se bavio aktivno sportom. Ti si se bavio se dugo nogometom. Ispričaj nam o tome.

Da, jedino što sam u životu trenirao je nogomet,koji je moja najveća ljubav i strast! S nepunih 14 godina otišao sam u pionire Hajduka, gdje se zadržavam 4 godine, nakon toga idem u Zagreb. Duga bi to priča bila da govorim svoj put do 22. godine kad se prestajem aktivno baviti nogometom! Uglavnom, prihatio sam to što nisam ostvario svoje ciljeve, usmjerio energiju u drugom pravcu i krenuo sa školovanjem! Nogomet je sport koji mi je omogućio mnoga poznanstva, formirao me kao osobu i naučio disciplini, koja mi je puno pomogla kasnije kroz studij, a sada kroz posao! To je ono što stalno napominjem djeci s kojom radim!

3. Studirao si na nekoliko različitih fakulteta u nekoliko različitih država. Jel nam možeš ispričati malo više o tome?

Nakon završetka srednje škole, obrazovanje mi nije bilo prioritet, davajući si šansu dvije godine u nogometu, kojem sam posvetio život! U međuvremenu je uvedena državna matura, pa sam pozitivno usmjeren od strane roditelja i obitelji, upisao fakultet za Fizičku kulturu u Mostaru, gdje se zadržavam dvije godine. Treću godinu nastavljam u Splitu, te završavam preddiplomski i diplomski studij s izvanrednim uspjehom i dekanovom pohvalnicom. U međuvremenu sam 8 mjeseci studirao u Ljubljani u projektu Erasmus, što preporučam svakom studentu!

4. Radiš dosta s mladim sportašima. Što je najbitnije za njihov razvoj?

Iako sam relativno kratko u vođenju mladih sportaša, mišljenja sam da bi oni trebali u treneru na neki način vidjeti svoga idola. Bitno je da djeca osjete da ti njima i za njih daješ cijelog sebe, te ih na taj način motivirati. Trener mora prenositi sve svoje znanje na djecu i na taj način graditi autoritet, a oni to znaju vratiti! Napominjem, kratko sam u tome, možda ću promjeniti mišljenje!

5. Radiš također s rekreativcima. Kako im posložiš raspored treninga? Što je po tvom mišljenju za njih najbitnije?

Raspored treninga slažem ovisno o ciljevima rekreativca, ali ne više od 4 intenzivna treninga tjedno za napredne vježbače! Za rekreativca je dosta toga bitno. Svaki od njih dođe s puno entuzijazma i želje za treningom zbog različitih razloga! Kod mnogih od njih, već nakon nekoliko tjedana taj entuzijazam nestane ili odustaju zbog toga što moraju izaći iz svog komoda i zone ugode. Dok ima dosta i onih kojima to postane životni hobi! Na trenerima je da svaki svojom metodom, stalno im dajući do znanja koliko je vježbanje bitno uvjeri rekreativca da mu to postane način života, a ne hir. U treningu rekreativca prioritet uvijek mora biti zdravlje, nakon čega dolazi estetika, razvijanje sposobnosti i ostali osobni ciljevi! Volim reći da, za razliku od sportaša, faktor rizika u treningu rekreativca ne smije postojati! Teško je to nekima objasniti, a najveći krivac je ego, koji je prisutan kod svakog od nas! Ali trudim se!

6. Kakva je svijest ljudi o potrebama da redovito vježbaju u tvom gradu?

Iskreno, počela se buditi svijest ljudi koji se rekreiraju na različite načine, ali daleko je to od zadovoljavajućih standarda. Za grad Metković koji broji oko 17 000 ljudi, ako oduzmemo djecu u klubovima i treću životnu dob, redovitim i vođenim treningom se bavi nekih 400-450 ljudi. Neupitno je da to mora biti veći broj!

7. Koliko su sportaši u tvom gradu svjesni da trebaju dodatno raditi kondicijski da bi napredovali I postigli bolje rezultate?

Zbog trenutne situacije metkovskog sporta, konkretno u Metkoviću nema profesionalnih sportaša. Dosta njih koji se bave profesionalnim sportom dolazi za vrijeme pauze u svojim klubovima, te održavaju ili unapređuju svoju formu. Za Metković volimo reći da je sportski grad, što dokazuju brojni sportaši u različitim sportovima, tako da talenta u Metkoviću uvijek ima. Suvremeni sport zahtjeva fizički savršeno spremnog sportaša, zbog toga je bitno da mladi sportaši pravilno i adekvatno treniraju, što im treneri u njihovim klubovima moraju naglašavati!

8. Prvi si Basic PRO trener u svojem gradu i okolici. Koliko ti je Basic PRO certifikacija pomogla u poslu?

U Basic PRO sam napokon pronašao metodu vođenja treninga rekreativca, koja se jasno slaže sa mojim znanjem i mišljenjem! Vodeći se konstantno zadanim i praćenim treningom, rezultat je zagarantiran! Pod rezultat smatram zdravstveno stanje, razvijenost tjelesnih sposobnosti, zajedno s fizičkim izgledom i mentalnom snagom. U procesu treniranja, trebali bi uspostaviti ravnotežu između sustava treninga za postizanje izgleda i sustava treninga koji brzo podiže razinu tjelesne sposobnosti gdje je veća mogućnost od pretreniranosti i ozljede, koja ni jednom rekreativcu nije potrebna. Certifikacija mi je također pomogla u osvježavanju starih i neizmjernoj količini novih znanja, koje koristim u radu sa sportašima i rekreativcima. U različitim oblicima, individualnim i poluindividualnim Basic PRO sustava treninga, moći će se uskoro trenirati i u našem fitnessu!

9. Koji su ti planovi za budućnost?

Situacije u životu do sad, naučile su me da čovjek planira, a Bog se smije! Teško mi je o planovima govoriti, ali sigurno je to da se namjeravam razvijati, kako u nogometu tako i u kondicijskoj pripremi! Trenutno radim na završavanju nacionalne A licence, koju mislim adaptirati na UEFA A! Pripremam dokumentaciju i nadam se da ću proći na natječaju za postdiplomski studij u Splitu! Također namjeravam unaprijediti posao u fitnessu i dovesti ga na veću razinu,za koju mislim da je realna! Tko zna, možda se Onaj gore smije, ali ja vjerujem da će pomoći!

10. Kako te osobe (rekreativci i sportaši) te sportski klubovi mogu kontaktirati za suradnju?

Mislim da je u današnje vrijeme za kontakt dovoljno imati Facebook ili Instagram profil na kojima sam aktivan. Na njima se može vidjeti kako mi je marketing deficitarna zona, ali za savjet i suradnju sam uvijek spreman! –

Sustav treninga Basic training for Life, kao i grupne programe za žene, te velik broj trenažera i cardio sprava možete pronaći u Fitness centru ‘RK Metković’. Treninzi se odvijaju u dogovorenom terminu, a kontakt telefon je 097-723-7401 ili Facebook stranica fitnessa.

Autoškola Narona, Upis – 640px
Autoškola Narona – 640px

Komentari