Ostanimo u kontaktu

BOLZANO

Naš istaknuti rukometaš Mate Volarević javio se iz tople ali zaražene Italije

Objavljeno prije

Branko Markota iz kontaktirao je svog župljanina Matu Volarevića iz Pruda koji već godina igra u Italiji braneći za svoj klub Bolzano. Kako mu je ovih dana u vrijeme svjetske pandemije coronavirusa u Italiji u kojoj je bilo europsko žarište:

– Pozdrav svim župljanima iz već sad jako tople ali zaražene Italije. Prije nekih mjesec dana ljudi u Italiji smijali su se „koroni“ a sada, iako je posljednjih dana u velikom padu, trenutni broj zaraženih je oko 100 tisuća što je poprilično puno. Najviše je zahvatilo Milano i dijelove oko Milana.

Kod mene u Bolzanu na sjeveru Italije prošlo je možemo reci dobro, zatvorilo se je sve na vrijeme, Bogu hvala. Ja živim sam, pored mene stanuju 3 prijatelja koji igraju sa mnom u klubu i mi smo na sigurnom mjestu. U Bolzanu je sve zatvoreno, jedino što radi su veliki super marketi i ljekarne. Vani se ne izlazi osim u kupovinu. Ukoliko izađete vani izvan kruga od 200 metara od svoje kuće, bez obzira dali ste s psom ili idete u dućan ide vam kazna od 280 eura. Možete izaći jedino u najbliži dućan i u krugu od 200 metara izvesti psa. Ja sam kupovinu obavio prije 3 tjedna i još je dobro uvijek. Srećom imam veliki stan i teretanu pa tu ubijam vrijeme.

Nekad bude malo dosadno ali stalno se čujem sa mojima kući, sa prijateljima, gledam filmove, serije, pratim naše portale po cijele dane pa prođe vrijeme. Malo mi je krivo jer većina naši portala piše jako puno gluposti, o zaraženima i mrtvima, plaše ljude a ne znaju koliki je dnevni postotak normalnih smrti u Italiji i prije „corone“. Smatram da se Republika Hrvatska jako dobro organizirala i zatvorila sve na vrijeme iako nikad dosta opreza. Ja vam toplo preporučujem tko ne mora na posao da ne izlazi, budite kući sa svojim obiteljima i prijateljima, mislite na sebe i svoje.

U klubu smo do sada imali uspješnu sezonu, osvojili smo superkup i kup Italije ali još uvijek trebaju odlučiti da li je prvenstvo gotovo ili ne. Do kraja prvenstva je ostalo još sedam kola, trenutno smo drugi na tablici s bodom zaostatka ali i utakmicom manje. Smatram da se ova sezona neće više igrati, tako da bih trebao brzo kući, najprije 2 tjedna u karantenu a onda svojima. Malo mi je sada u ovom svemu nezgodno jer iduću sezonu napuštam Italiju pa moram seliti sve stvari. Nadam se da će se situacija popraviti što prije, kako zbog sporta tako i zbog ekonomije i prvenstveno zdravlja ljudi jer u ovoj situaciji svi ispaštaju a najviše radnici i tete u dućanima kojih mi bude žao kad ih vidim, zatim vojska i bolničko osoblje koji izlažu svoje živote i zdravlje da bi pomogli svima nama.

Molim sve da ostanete kod kuće, ako ne treba da izlazite i da pazite na sebe i svoje!

Pozdrav i vidimo se ubrzo, – Mate Volarević.

Mate sa osvojenim peharima u zadnjih 12 mjeseci (prvaci Italije, osvojena dva Kupa i Superkup)

Piše: Branko Markota/Vid.hr

ULTIMATE SPORTS BODY CLUB

U-Gym startao s CrossFit programom, spoj tjelovježbe i natjecateljskog fitnes sporta

Objavljeno prije

CrossFit je sistem treniranja nastao u Americi i svoj uzlet u svijetu fitnesa dobiva početkom 2000.-tih. Iako je u Hrvatskoj relativno mlad sport sve više ljudi se počinje zanimati za CrossFit treninge.

CrossFit se promovira i kao filozofija tjelesnog vježbanja i kao natjecateljski fitnes sport, koji uključuje elemente visoko intezivnog intervalnog treninga, olimpijskog dizanja utega, pliometrije, powerliftinga, gimnastike, vježbe sa girjama, vlastitim tijelom ali i jačanje mentalne snage pojedinca. Svi ovi napori su uzaludni ako se svim tim tehnikama vježbanja ne pridoda i pravilna prehrana.

Raznovrsnost CrossFit treninga sa mnoštvom različitih rekvizita te preko takvih treninga razvijanje snage, jakosti, preciznosti, agilnosti, brzine, mobilnosti, stabilnosti, fleksibilnosti, opće i vaskularnoraspiratorne izdržljivosti čine ovaj sport funkcionalnim i samim time privlačnim za mnoge.

CrossFit može trenirati svatko bez obzira na dob ili prethodnu fizičku spremu pojedinca. Treninzi se prilagođavaju svakome posebno prema vlastitim mogućnostima uključivanjem skaliranih/regresijskih vježbi sa prilagođenim brojem ponavljanja određene vježbe ili prilagodjenim opterećenjem te se na taj način može pratiti napredak pojedinca koji, ako želi, se može izgraditi do iskusnog vježbača koji izvodi kompleksne vježbe ili elemente.

CrossFit treninzi i pristupi prema članovima se razlikuju od box-a do box-a i uvelike ovise o znanju trenera te njegovoj filozofiji i načinu treniranja svojih članova. Našim trenerima je naglasak prvo na zdravlje i fundamentalne obrasce pokreta. Head coach CF box-a Ultimate gym-a je Goran Jelavić koji će Vas nakon svladavanja osnovnih pokreta naučiti i složenije tehnike CrossFit treninga.

Treninzi su uglavnom grupni što dodatno motivira i stimulira pojedinca te se preko treninga stvara zajednica ljudi koji bodre i podržavaju jedni druge kako na treningu tako i van njega.

Nešto drugačije u fitnesu. Vise od samog treninga. CrossFit je mindset. Dođite i uvjerite se.

Nastavi čitati
Pekarstvo Metkovka – Reklama10 300×250

Najčitanije