Ostanimo u kontaktu

Zavod za javno zdravstvo DNŽ

Preporuke za javnost za zaštitu od infekcije novim coronavirusom (COVID-19)

Objavljeno prije

Zavod za javno zdravstvo Dubrovačko-neretvanske županije objavilo je Preporuke za javnost za zaštitu od infekcije novim coronavirusom (COVID-19):

Perite često ruke

Često perite ruke sapunom i vodom ili koristite jednokratne maramice na alkoholnoj bazi, čak i kad ruke nisu vidljivo prljave.

Zašto?

Pranjem ruku sapunom i vodom ili brisanje s maramicama na alkoholnoj bazi eliminira se virus na rukama.

Prakticirajte respiratornu higijenu

Kad kašljete i kišete prekrijte usta i nos maramicom ili savijenim laktom, maramicu odmah bacite u zatvorenu kantu i operite ruke ili obrišite maramicom na alkoholnoj bazi.

Zašto?

Prekrivanje usta i nosa prilikom kašljanja i kihanja sprečava se širenje virusa. Ako kišete ili kašljete u ruke, možete kontaminirati predmete i osobe koje dodirnete.

Kada i kako koristiti kiruršku masku?

Nošenje kirurške maske može pomoći smanjenju širenja nekih respiratornih bolesti. Međutim, samo nošenje maske ne garantira zaustavljanje širenja bolesti te ju je potreno koristiti uz ostale preventivne mjere, koje uključuju higijenu ruku i respiratornu higijenu, te izbjegavanje bliskog kontakta.

Svjetska zdravstvena organizacija zagovara racionalnu uporabu maski i to u slučajevima kada netko ima respiratorne simptome (kašlje ili kiše) ili postoji sumnja da je obolio od novog coronavirusa ili njeguje oboljelu osobu sa sumnjom na novi coronavirus. Sumnja na infekciju coronavirusom postavlja se kod osobe koja je u posljednjih 14 dana bila u Kini ili je bila u kontaktu s osobom koja je došla iz Kine i ima respiratorne simptome.

Kiruršku masku koristiti na sljedeći način:

  1. Prije stavljanja maske, oprati ruke sapunom i vodom ili alkoholnim dezinficijensom.
  2. Pokriti usta i nos maskom i provjerite da rubovi maske dobro prijanjaju uz lice.
  3. Izbjegavati diranje maske dok se koristi; ako je diramo, potrebno je oprati ruke sapunom i vodom ili alkoholnim dezinficijensom.
  4. Masku koja se navlažila, zamijeniti novom. Nikada ne koristiti istu masku više puta.
  5. Masku skidati sa stražnje strane (ne dirati prednji dio) te je baciti u zatvorenu kantu za otpad. Nakon toga, oprati ruke sapunom i vodom ili alkoholnim dezinficijensom.

Održavajte razdaljinu kod kontakta s drugim osobama

Održavajte razdaljinu (barem jedan metar) između sebe i drugih osoba, posebno onih koji kašlju, kišu ili imaju temperaturu.

Zašto?

Osoba zaražena respiratornom bolešću, poput infekcije novim koronavirusom ili virusom gripe, kašljem ili kihanjem izbacuje male kapljice koje sadrže virus. Ako ste preblizu te osobe, možete udahnuti virus i razboliti se.

Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta

Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta, pogotovo kada ruke nisu oprane.

Zašto?

Rukama se dodiruju mnoge površine i predmeti, koji mogu biti kontaminirani (zagađeni) virusom. Ako kontaminiranim rukama dodirnete oči, nos ili usta, virus možete prenijeti na sebe.

Ako imate temperaturu, kašalj i otežano disanje, što prije potražite liječničku pomoć

Recite svom liječniku ako ste bili u Kini gdje je prijavljen novi coronavirus ili ako ste bili u bliskom kontaktu s nekim tko je doputovao iz Kine i ima respiratorne simptome.

Zašto?

Kad god imate temperaturu, kašalj i otežano disanje, važno je odmah potražiti liječničku pomoć, jer se može raditi o ozbiljnoj bolesti. Respiratorni simptomi s temperaturom mogu imati niz uzroka, a ovisno o vašim osobnim kontaktitima i eventualnim putovanjima, novi coronavirus bi mogao biti jedan od njih.

Ako imate blage respiratorne simptome i niste putovali u Kinu

Ako imate blage respiratorne simptome i niste putovali u Kinu, primjenjujte osnovnu higijenu ruku i respiratornu higijenu te ostanite kod kuće dok se ne oporavite, ako je moguće.

Prakticirajte opće higijenske mjere nakon kontakta sa životinjama i životinjskim proizvodima

Osigurajte redovito pranje ruku sapunom i pitkom vodom nakon dodira sa životinjama i životinjskim proizvodima; izbjegavajte dirati oči, nos ili usta rukama; izbjegavajte kontakt s bolesnim životinjama ili pokvarenim životinjskim proizvodima. Izbjegavajte kontakt s potencijalno kontaminiranim životinjskim otpadom ili tekućinom na tlu.

Izbjegavajte konzumiranje sirovih i termički nedovoljno obrađenih namirnica životinjskog porijekla

Sa sirovim mesom, mlijekom ili drugim namirnicama životinjskog porijekla postupajte pažljivo, kako biste izbjegli križnu kontaminaciju s nekuhanom hranom, prema dobrim praksama sigurnosti pripreme hrane.

 Izvor: Svjetska zdravstvena organizacija

SVE SE MOŽE KAD SE HOĆE

Mladi Metkovac Nikola Juković upisao prestižni Harvard University

Objavljeno prije

Nije čest slučaj da se netko od naših sugrađanina upiše na najstariji američki fakultet, prestižni Harvard University što je pošlo za rukom našem mladom sugrađaninu Nikoli Jukoviću.

Inače, bivši učenik Osnovne škole don Mihovila Pavlinovića i prirodoslovno-matematičkog smjera Gimnazije Metković, Nikola nam je otkrio što ga je motiviralo i čemu je posvetio posebnu pažnju te kako mu je to ‘pošlo za rukom’.

– Dok sam bio u Osnovnoj školi don Mihovila Pavlinovića, učio sam mnoge stvari preko interneta jer sam bio nezadovoljan hrvatskim obrazovnim sustavom. Upisao sam prirodoslovno-matematički smjer Gimnazije Metković. U prvom razredu otišao sam na Summer School of Science u Požegi, što me je jako motiviralo i što bih preporučio svakome prvašu ili drugašu koji se zanima za studije u Americi. Išao sam na dodatne sate koje je organizirala Udruga za Promicanje Prirodnih Znanosti u Dubrovniku. U drugom sam razredu čitao knjige Cal Newporta, koji u svojoj knjizi o upisima na fakultete objašnjava kako upasti u svjetske fakulete bez cjelodnevnog učenja ili bavljenja nekim sportom. Ta knjiga me je motivirala da se posvetim natjecateljskoj fizici, koju sam također učio preko interneta. Kao član STEM grupe Acervatio u gimnaziji naučio sam puno o inženjerstvu u praksi, i izradio sam tu inženjerski portfolio koji mi je išao uz prijavu. U prvom polugodištu četvrtog razreda pisao sam TOEFL (test iz engleskog jezika), ACT (američku maturu) i SAT Subject Testove (izborne predmete).

Za prijave je potrebno pisati eseje, pa sam uz osobni esej (koji ide svakom sveučilištu) pisao i esej specifičan za prijavu na Harvard. Nakon toga bile su prijave za stipendije, koje svako sveučilište daje zasebno. U drugom mjesecu imao sam intervjue, pa je slijedilo čekanje rezultata. Ivy Day, dan kada izlaze rezultati svih Ivy League fakulteta, ove godine je bio 26. ožujka, nama u ponoć. Prihvatio sam Harvardovu ponudu i sada slijedi izrada vize, slanje mediciniske dokumentacije itd. Ne moram položiti maturu, ali moram završiti gimnaziju. I trebao bih, ako COVID ne bude remetio program, otići na Harvard krajem kolovoza, – pojasnio je Nikola.

Nikoli čestitamo i želimo mu puno uspjeha u daljnjem školovanju i radu, a isto tako vjerujemo da u Metkoviću ima puno ambicioznih mladih učenica i učenika te da će ih ovaj primjer ohrabriti da se odvaže postići nešto više. Jednostavno kada imate volju i želju nešto postići to možete učiniti i iz Metković. Upravo iz tog razloga Nikola je priložio svoju email adresu u slučaju da bilo tko ima kakvih pitanja slobodno mu se može obratiti na jurkovich.nikola@gmail.com.

Nastavi čitati
Pekarstvo Metkovka – Reklama1 300×250
Grey&Pardino Pub Kviz 300px

Najčitanije