Ostanimo u kontaktu

KICKBOXING

Bandog MMA Team započinje s treninzima

Objavljeno prije

Bandog team Metković

Nakon ljetne stanke kreću ponovni treninzi Bandog MMA Teama, ukoliko želite sudjelovati u treninzima i okušati se u kick boks, boksu i MMA borbama ili pak rekrativno, pridružite im se i budite dio njihove ekipe. Dobna granica je od 7. godine pa na dalje.

Boks/kick boks je jedan od najpopularnijih oblika tjelovježbe na svijetu, što nije čudno jer je izuzetno učinkovit i zabavan. Trenirajući boks cijelo tijelo je stalno u pokretu te se nakon treninga osjećate preporođeno! Danas gotovo sve teretane nude program boksa, ili barem nekakvu vrstu kombinacije fitnessa s boksom, stoga donosimo nekoliko razloga zašto bi se trebali baviti boksom/kick boksom:

Sagorijeva mnogo kalorija

Boks i kick boks predstavlja ultimativni intervalni trening. Prilikom boksanja, uz intervale odmora, tjerate svoje srce da radi do maksimuma. Boks je odličan način da izgubite masne naslage i ubrzate metabolizam. U jednom treningu možete izgubiti od 400 do 800 kalorija!

Trening za cijelo tijelo

Tijekom treninga vaše tijelo je konstantno u pokretu te boks/kick boks pogađa sve mišićne skupine. Boksanje će oblikovati gornji dio tijela (ramena, ruke, leđa, core), kao i donji dio tijela (noge, stražnjica).

Vitko i definirano tijelo

Smanjivanjem razine masnoće ćete postići mršav i definiran izgled. Trening snage je ključni dio u pripremi za boks, uključujući vježbe poput čučnjeva i sklekova.

Treninge vodi Ivan Vladimir sa još 3 trenera za kick boks i MMA.

Prijave za trening možete izvršiti na e-mail ivanvladimir89@hotmail.com ili na mobitel 092 180 0790. Prostor se nalazi na prvom katu bivše duhanske stanice, iza zgrade Vage.

RASPORED TRENINGA

17:00 – 1 ekipa (borci K1 svaki dan)

18:00 – MMA (utorak-četvrtak-subota)

19:00 – Kick boks (utorak-četvrtak-subota)

20:00 – Cardio kick boks za žene (rekreativno) (utorak-četvrtak-subota)

21:15 – Muški – Kick boks (utorak-četvrtak-subota)

JUTARNJI TERMINI TRENINGA

9:00 – BORCI (svaki dan)

10:00 – Rekreativni jutarnji termini (utorak-četvrtak-subota)

10:00 do 17:00 – Individualni treninzi (rekrativo i treninzi u teretani sa trenerom) (ponedjeljak-srijeda-petak)

ZAVRŠENO ASFALTIRANJE VIDA

Završetak radova na uređenju prometnica u Vidu gradonačelnik Milan prokomentirao: ‘Obećano – ispunjeno!’

Objavljeno prije

U utorak, 4. lipnja, završeni su radovi na uređenju prometnica u prigradskom naselju Vid, vrijedni gotovo pola milijuna kuna.

Završetak radova gradonačelnik Dalibor Milan je prokomentirao:

– Gotovi su radovi na pojačanom održavanju cesta u naselju Vid. U Ulicama Hrvatskih mučenika, Strana i Gradina izvršili smo pripremne radove, proširili i rekonstruirali asfaltni sloj ceste, sveukupno u dužini od otprilike 700 metara.
Vrijednost radova iznosi oko 450.000,00 kuna s PDV-om i prvo je veće ulaganje u ceste u Vidu nakon niza godina i lažnih obećanja.
Obećano – ispunjeno, – rekao je Milan putem svoje fb stranice.

Nastavi čitati
Svadbeni salon Dalmata 300×250

Najčitanije