ZIMSKO DOBA

Zima, zima, e pa šta, ako je zima, nije lav!

Objavljeno 22. siječnja 2015. u kategorijama: Holistički kutak, Kolumne.

zima

Zima, zima – e,  pa šta je, ako je zima, nije lav !
Zima, zima – pa neka je, ne boji se ko je zdrav !

ZIMA (prema tradicionalnoj kineskoj medicine)

Organi i organske funkcije: bubrezi, mokraćni mjehur, kosti, zubi, reproduktivni organi, kosa, mokraća, jednim dijelom kvaliteta krvi, sluh, išijas…

Pozitivne karakteristike i emocije: snažna volja i volja za životom, hrabrost, izdržljivost, ustrajnost, odlučnost, znatiželja, preuzimanje rizika

Negativne karakteristike i emocije: strah općenito, strah od smrti, budućnosti, siromaštva, visina, letenja, pauka, zubara…, manjak volje, slabost, izbjegavanje rizika, fobije…

Doba dana/ godine: Energiji vode pripada godišnje doba zima, a doba dana je noć

Boje: crna, tamno siva, tamno ljubičasta, indigo plava…

Okus: slano

Kuća: Energiji vode pripada sjever. Na tom mjestu može biti neka manja voda kao npr. akvarij sa ribicom, slika sa motivom vode. Taj motiv vode treba biti lijep i bistar potok ili tiha uvalica, jezero i sl. Nije dobro u kući imati motive sa uzburkanom vodom i valovima, slike brodoloma ili jakih slapova jer je energija živa i iako je to samo motiv sa neke slike ta energija se u prostoru manifestira kao da je stvarna. Sjeveru inače pripada broj jedan pa što god stavili na tom mjestu treba biti u jednom komadu. Najbolje je da je na sjeveru figurica kornjače od terakote ili slika kornjače jer je ona simbol snage i dugovječnosti. Upravo sjever pokazuje našu snagu, hrabrost pa svakako obratite pozornost što Vam se nalazi na sjeveru kuće (izvana i iznutra kao i svaka prostorija u kući). To ćete lako pronaći sa kompasom u ruci ako stanete na sredinu stana i prostorije gdje želite odrediti sjever. Za starije ljude je dobro da im je glava okrenuta prema sjeveru kada spavaju, dok je za mlade ljude  bolji istok. U uredu pak na tom mjestu možete držati neku srebrnu ili zlatnu medalju ili pak jedan medaljon. S obzirom da je sjever povezan sa našom dubinom, ja na toj strani svijeta imam velikog plišanog medu koji meni simbolizira snagu i zaštitu. U radnom prostoru  imam jedan kamen koji sam donesla iz obližnje rijeke.

Tradicionalna kineska medicina nas uči kako je važno čuvati svoju vitalnu energiju koju smo dobili rođenjem od naših predaka. Ta energija je pohranjena u našim bubrezima koji u zimi trebaju što više mirovanja i svako prekomjerno kretanje i trošenje skraćuje nam životni vijek, osjećamo se strašljivo i umorno. Prehrana igra važnu ulogu u čuvanju bubrega pa se preporučuje biti u skladu sa okolinom i jesti lokalno uzgojeno korjenasto povrće koje ima snagu duboko prodrijeti u reproduktivne organe i bubrege te ih kvalitetno grijati i hraniti. Pogotovo preporučujem korijen čička. Hranu treba duže kuhati, pirjati ili peći na laganoj vatri. Moja baka je u zimi kuhala grah sa korjenastim povrćem u zemljanom loncu na kraju špareta i to se polagano krčkalo i po nekoliko sati. Na taj način mi smo se kvalitetno grijali, nismo osjećali hladnoću u stopalima i rukama, bili smo sretni i veseli jer tada to nisam znala, ali sada znam da takav način kuhanja blagotvorno djeluje na nas autonomni nervni sustav.

Na žalost današnja civilizacija jede loše, skroz u neskladu sa godišnjim dobima i okolinom, ne poštujuci tradicionalne vrijednosti pa su tako novorođena djeca dobila  slabu kvalitetu bubrega, reproduktivnih organa, kostiju i zubiju što je vidljivo iz njihove konstitucije. Nove generacije neće doživjeti duboku i mudru starost i od najranijih dana biti će boležljivi. Tablete, cijepiva i kemijski dodaci prehrani jako iscrpljuju našu esencijalnu energiju u bubrezima.

Zimi idemo ranije spavati i treba nam vise sna. To nam govori i priroda jer je noc puno duza nego ljeti. Ukoliko radimo neke aktivnije poslove vani u vrtu ili nešto gradimo, trebali bismo to raditi prijepodne ili do 16 sati. Isto tako je i sa vježbanjem u teretani. Nemojte ni u ludilu ići trčati ili naporno vježbati poslije 16 sati. Najbolje je sve to raditi ujutro ili prije podne dok poslijepodne i večer trebaju biti rezervirani za neku kvalitetnu knjigu i lagane aktivnosti. Yogu, meditaciju, istezanja možete raditi i podvečer jer taj način vježbanja ne iscrpljuje bubrege.

Kako ćete znati da trošite vitalnu energiju?

Imate li neke od ovih simptoma vrijeme je da se zamislite i počnete mijenjati životne navike.

  • problemi mokraćnog sustava (često mokrenje, otežano ili spriječeno mokrenje, upala mjehura)
  • vaginalne upale
  • INKONTINENCIJA – nemogućnost zadržavanja mokraće
  • stres, nesanica
  • išijas/ lumbalni bolovi
  • nemir
  • prevelika aktivnost bez adekvatnog odmora
  • loša kvaliteta kose, gubitak kose
  • upala bubrega, natečeni bubrezi, kamen u bubregu, spušteni bubreg
  • hladnoća i slaba cirkulacija kukova
  • slabe kosti – OSTEOPOROZA
  • problemi sluha
  • KRONIČNI UMOR (nemogućnost oporavka od stresa)
  • seksualni poremećaji, impotencija, neplodnost
  • prevlažna koža
  • oticanje nogu, gležnjeva, šaka….

Marija Raič
konzultant svjesne prehrane i holistički terapeut

Komentari